我最早玩这个游戏的时候最麻烦的就是调整状态。因为当时虽然知道调整状态的大致场次的多少等。
但是每天都要把球员在战术中换来换去的，有时候搞不清到底打了多少场比赛。于是乎查找以前的比赛记录，十分的繁琐累人。前一个月经常在星期二不休息。看看到底球员有无休息。休息的话赶紧不打星期三在上的比赛了。也是经过一个月的摸索总结出最快最省事的状态调整办法。
     一般来说只要在状态的调整周期前把比赛安排好了。最快一个星期达到球队状态9。9－10。最慢两个星期达到9。9－10。球员的话保持状态9基本没有问题的（除了红伤的情况除外）。
一、状态的刷新时间：
是每个星期三、星期六的凌晨2－6点。（在星期六的刷新几乎看不见有多大的变化）。也就是说我们球队状态的调整周期是每个星期三到下个星期二。所以说在状态调整周期内安排比赛才可以在每个星期三正常的刷新。
二、简化球员人数。
最好控制在22－28人之间，把成人垃圾球员全部开除。
有几个好处：
（1）、节约开支。
（2）、节省教练。
（3）、可以让更多有潜力的青年球员比赛。
        一来可以更快的提高提高青年球员的成长速度。
        二来青年球队多打比赛对于训练、经验有一定的影响的。
        三来可以很快的训练出主力球员身价很高。
2、友谊赛设置为B/C战术。其他比赛默认为A战术。
上午9点B战术。下午9点C战术。
上午的比赛可以用前11－14个球员。
下午的比赛可以用后15－28个球员。
这样有个好处：
（1）、一目了然，不会被球员编号搞错。
（2）、如果在重新对球员编号的话，更加方便。
（3）、替补席就放垃圾球员或不能打比赛的球员。状态不好的前期也可以放置。
        状态到9后就不必了。
（4）、我试过每星期只要几分钟就可以把友谊赛安排好。
        再等2个小时左右就可以在比赛－未来比赛－安排B/C战术了。
        如果不愿意等的话直接在未来比赛里面至少少可以看到2－4场友谊赛。
        等一两天再安排剩下的战术。
（5）、就是想偷懒的话B/C战术的球员不重复放置的话，至少两个星期球队球员状态
        达到9。9－10。
（6）、合理的利用所有的比赛和战术。
两套战术正好10场比赛。要知道少打一场比赛10万左右就没了
3、具体的调整。
状态9的5场友谊赛加1场联赛（不是主力的没有也没有关系的）。
状态8的6场友谊赛加1场联赛，依此类推。。。
状态为休息6的一场友谊赛就够啦。
【备注】：九月以来有一些老玩家反映状态7打6＋1状态会刷为休息。
         因为自己的球队球员都是状态9，也无法看出来，大家还是小心为妙。
         状态6以上最好都是5＋1最稳妥。
4、状态的调整主要和友谊赛（挑战赛，即每天早晚9点、21点的友谊赛）和联赛有关。
5、最好要有酒店。酒店不仅可以使红伤减少2天，而且友谊赛打多了也不会刷出休息的状态来。
其他的比赛，友谊联赛、私人杯赛、官方杯赛、挑战全明星、挑战顶极球队等的影响很小。
几乎可以不用考虑。
前面做好了，2只球队每个星期最多5分钟。只要上了轨道了。每天看都不用看。
星期三只要打开电脑状态基本上就是9、9－10



下面的是论坛老玩家以前的经验帖子，我就是最早看他的帖子的。

有关状态调整（非常重要）

首先，大家要明确一点：球员基本上分为 我很满意、我要上场、我要休息三种

我很满意，状态7，我的感觉是：6场挑战赛+1场联赛，下个周期就可以调整到9（这个我不是很肯定）
          状态8，5+1，下个周期可以调整到9
          状态9，4+1，保持   （有人说可以打5+1，但是我试过不是所有情况都行，有被刷倒的可能！所以稳妥来说4+1最好）

我要上场，这种球员，能打多少就打多少，因为他需要更多的比赛来提升状态（但是也有例外，状态6的，一星期打满11场就成为我要休息状态6了）

我要休息，状态6的，如果你打1场挑战赛，下周就可以变成我很满意7或者8，如果不打，下周就是我要上场6
          低于6得我要休息，别打比赛，下周会自动变成我很满意的！（也不是很肯定，因为有过例外，打了一场联赛也变成9）

调整的周期是：周三~~下周二

以上的比赛是挑战赛和联赛，其余的私人杯赛、友谊联赛、官方比赛都可以不包含在内，任意上场！（就算有影响也是极其小的，可以忽略）